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行走了一会,前方突然传来一阵沉重的脚步声,江逸的眼神立即恢复了清明,元力运转,罡风神盾凝聚,他神识朝远处探去,眼眸很快冷了下来。,展开全文错误1:锻炼前不热身,锻炼后不拉伸刚踏入健身这条路的小伙伴们往往都是三分热度,一开始锻炼就拼命地追求高强度,不管自己能承受多大重量,也不管动作是否正确,最致命的是,每次锻炼前都不会进行热身运动。。
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